Să începi să slăbești și să perseverezi poate părea greu uneori. De aceea, îți prezentăm obiceiuri importante, care îți vor facilita drumul către silueta visată.
Mâncarea în mod regulat de 5x pe zi, somnul și hidratarea ajută corpul să funcționeze corect, așadar la o digestie mai bună. Mâncarea digerată în mod eficient înseamnă că nu vor apărea kilograme în plus.
Notițele sunt foarte importante în timpul dietei, vei avea astfel o listă cu aportul caloric zilnic. Dacă vei respecta meniul pregătit corespunzător, nu vei avea pofte de „gustări nerecomandate“, care presupun creșterea în greutate.
După ce mănânci, bea un pahar cu apă. Seara poți bea o ceașcă de ceai Chia Shake Teatox de seară pentru slăbit și regenerarea organismulu.
Vrei să reduci timpul petrecut în bucătărie? Ți-am pregătit planuri dietetice complete pentrupână la 8 săptămâni, cu toate mâncărurile necesare pentru o dietă keto de succes.
Pentru a persevera în drumul tău cu dieta keto, este bine să introduci în meniu alimente cu proporția corectă de proteine și carbohidrați, ceea ce ajută la arderea mai bună a grăsimilor. De exemplu, mâncărurile noastre dietetice, cum ar omletele proteice, muffins, batoane dietetice sau clătitele delicioase, care ajută la alungarea poftei de dulce.
Bucură-te de fiecare masă. Fă-ți timp suficient, pentru a savura mâncarea cât mai mult și mai bine. Taie-ți pe omleta cu proteine avocado, roșii și busuioc proaspăt. Decorează terciul și clătitele dietetice cu fructe delicioase și alunele preferate.
De fiecare dată când te hotărăști pentru o schimbare, pornești într-o călătorie spre a deveni o persoană mai bună. Iar când începi cu adevărat și nu renunți în a încerca, schimbarea îți aduce rezultate. Tocmai aceasta este ceva, de ce trebuie să fii mândru.
Îți dorim poftă bună și drum ușor spre silueta visată.
