Dieta „low-carb” presupune reducerea consumului de carbohidrați.
Cerealele, zaharurile și produsele care le conțin sunt complet excluse din dietă: cartofii, dulciurile, fructele, pastele, orezul, alcoolul, siropuri etc. Carnea, ouăle, produsele lactate și legumele sunt permise datorită proteinelor și fibrelor. Produsele dietetice Chia Shake, care au un conținut ridicat de proteine, un conținut echilibrat de vitamine și minerale și un conținut redus de carbohidrați, sunt produse adecvate acestui tip de dietă.
Dacă optați pentru o dietă low-carb, dieta dumneavoastră se va axa pe un consum ridicat de proteine și grăsimi și un consum scăzut de carbohidrați (40-50 g carbohidrați pe zi). Corpul tău intră într-o stare de cetoză, începând să obțină energie din depozitele de grăsimi ale corpului. Ca urmare, veți începe să slăbiți rapid.
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați nu trebuie să dureze mai mult de 8 săptămâni. Se recomandă apoi revenirea la o dietă normală, dar totuși sănătoasă și echilibrată pentru a evita efectul de yo-yo.
Produse dietetice Chia Shake. Carne: vițel, carne de vită, miel, vânat, păsări de curte, iepure, pește; carne de porc și carne de oaie (într-o cantitate mică); ouă, produse lactate, tofu. Nuci. Ulei de cocos, in, arahide, măsline, avocado. Legume: salată, spanac, varză, conopidă, broccoli, morcovi, țelină, sparanghel, praz, ridichii, castraveți, dovlecei, avocado.
Cereale, porumb, cușcuș, cartofi, orez, linte, fasole, zahăr, delicatese sărate, miere, banane, mango, pere, fructe uscate, cartofi dulci, sfeclă roșie, bere, alcool.
Puteți include produsele Chia Shake în următoarele diete.
Este important să beți multe lichide și să asigurați un aport constant de minerale (magenziu, zinc, potasiu, sodiu, seleniu).
Dacă aveți nevoie de sfaturi, vă rugăm să ne contactați prin intermediul chat-ului nostru sau prin e-mail sau să ne sunați la telefon.
Dacă produsele achiziționate nu sunt pe placul dumneavoastră, le puteți returna într-un termen de 14 zile de la data achiziției.
