Dieta proteică

În dieta proteică, este recomandat consumul de alimente bogate în proteine ​​și sărace în carbohidrați.

Produsele Chia Shake sunt ideale pentru această dietă – sunt bogate în proteine, sărace în carbohidrați și au o proporție echilibrată de vitamine și minerale. Cu dieta proteică, ajungeți la o stare de cetoză în decurs de 2-3 zile iar corpul dumneavoastră va începe să-și descompună propriile depozite de grăsime în principiu datorită unui aport redus de carbohidrați.

Pentru a vă menține greutatea după sfârșitul dietei și a evita efectul de yo-yo, este important să adoptați ulterior o dietă sănătoasă și echilibrată. De asemenea, este recomandă consumul de lichide și menținerea unui stil de viață activ. Dieta este potrivită pentru orice adult sănătos, însă recomandă consultarea unui doctor sau a unui nutriționist autorizat înainte de a urma această dietă.

Beneficiile dietei proteice

  • Scădere rapidă în greutate;
  • Mese regulate;
  • Nu veți simți lipsa dulciurilor;
  • Evitarea efectului de yo-yo, dacă urmați obiceiuri alimentare sănătoase;
  • Păstrarea masei musculare

Dezavantajele dietei proteice

  • Un meniu relativ monoton;
  • Nu este indicată pentru copii, diabetici sau pentru cei care suferă de boli ale rinichilor sau inimii;
  • Nu toată lumea poate tolera bine deficitul de carbohidrați.

Meniu pentru dieta proteică

Pachete pentru dieta proteică

Reduceri!
−7%
Reduceri!
−10%
Reduceri!
−13%
Reduceri!
−17%

Produse pentru dieta proteică