Dieta poate fi o provocare, mai ales atunci când pofta de ceva dulce sau nesănătos ne tentează la fiecare colț. Cum putem rezista acestei tentații constante, pentru a rămâne pe drumul cel bun? Cu noi vei reuși. Îți aducem câteva sfaturi practice, care chiar funcționează.
Dieta keto și pierderea ușoară în greutate încep cu planificarea. Pregătește-ți meniul pentru întreaga săptămână și evită cumpărături impulsive sau gustări nesănătoase. Un plan prestabilit te va ajuta să păstrezi controlul asupra obiectivelor tale și să reduci riscul tentațiilor inutile. Cu pachetele noastre dietetice poți fi fără griji – toate mesele pentru întreaga zi sunt pregătite pentru a susține dieta și pentru a-ți facilita călătoria către silueta visată.
Când ți-e poftă de dulce, nu dispera – e bine să ai întotdeauna pregătită o gustare mai sănătoasă. Biscuiții cu conținut scăzut de carbohidrați, nucile sau batoanele dietetice sunt ideale pentru a-ți satisface rapid pofta de dulce. În plus, îți vor da energie și te vor ajuta să eviți tentațiile nesănătoase. Fie că te grăbești să ajungi la yoga, să mergi după copii sau ai o zi agitată la serviciu, batoanele dietetice sunt ușor de împachetat în geantă și te vor salva în orice moment al zilei. Slăbitul nu a fost niciodată mai practic.
Poate că nu știi, dar adesea confundăm senzația de foame cu sete. Dacă vrei să eviți greșelile de calorii inutile, ține o sticlă de apă la îndemână sau pregătește-ți un ceai de plante. Băuturile cu conținut scăzut de carbohidrați sunt, de asemenea, o alegere excelentă pentru răcorire și reîncărcare energetică. Hidratarea potrivită este simplă, dar un pas cheie în drumul spre silueta dorită.
Când îți schimbi obiceiurile alimentare, s-ar putea să simți senzația de foame din când în când, iar acest lucru este normal. Pentru a-ți ușura regimul, încearcă Hunger Blocker. Acest supliment alimentar te ajută să gestionezi senzația de foame și susține eforturile în timpul dietei keto. Se recomandă două capsule de 3 ori pe zi, întotdeauna cu două pahare cu apă, înainte de mese. Acest pas simplu îți va facilita călătoria către atingerea greutății visate.
Pofta de dulce sau de mâncare nesănătoasă provine adesea din plictiseală sau stres. În loc să cedezi tentației, încearcă o altă activitate. De exemplu, ieși la o plimbare, fă exerciții, vizionează filmul preferat sau ocupă-te de un hobby. O astfel de distragere a atenției este un ajutor binevenit pentru toată lumea și funcționează și pentru noi, cei de la Chia Shake.
Pierderea în greutate poate fi ușoară dacă ai la îndemână instrumentele potrivite și urmezi câteva reguli simple. Planifică-ți mesele, nu uita de hidratare și nu ezita să apelezi la ajutorul produselor, care îți susțin obiectivele. Nu uita că regularitatea și pașii mici sunt cei care contează și duc la rezultate pe termen lung.
În următorul articol vom discuta despre menținerea rezultatelor atinse. Vom prezenta 5 pași practici, care te ajută să-ți menții noua greutate pe termen lung.
Cumpărați cu încredere, știind că oferim sprijin complet.
