Am pregătit pentru tine un articol, în care vei găsi cele mai bune 7 super-alimente, cu ajutorul cărora, dieta și detoxifierea de primăvară vor fi mai eficiente.
Secretul detoxifierii constă în primul rând în limitarea toxinelor – substanțelor nocive pentru organism. Corpul are propriul sistem de detoxifiere – în special ficatul, sistemul digestiv și rinichii. De aceea, este bine să sprijinim funcția acestor organe foarte importante.
Cunoaștem super-alimente foarte eficiente, pe care este important să le includem în dietă și care contribuie la o mai bună funcționare a proceselor de curățare și metabolice din corpul nostru.
Susțin detoxifierea, conțin calciu, vitaminele necesare și, mai ales, fibre, care se umflă în apă și astfel alungă senzația de foame. Produsele noastre dietetice Chia Shake conțin aceste semințe miraculoase și ajută la reducerea încărcării ficatului datorită conținutului lor scăzut de carbohidrați. În plus, au fost gândite pentru pierderea în greutate ușoară și rapidă, fără foame și exerciții fizice.
Susține digestia și, de asemenea, contribuie la circulația sângelui, limfei și fluidelor, contribuind astfel la creșterea arderii toxinelor din organism. Dar, în cantități mai mari, poate irita stomacul, așa că trebuie consumat cu grijă. Puteți adăuga ghimbir în mâncare sub formă de pudră sau îl puteți rade puțin, va elibera mai mult suc și va da preparatului un gust grozav.
Curăță și regenerează ficatul, în plus, susține producția de bilă și are un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr și colesterol din sânge.
Conțin vitamina C, care este un antioxidant excelent, protejează celulele de radicalii liberi și ajută la arderea mai rapidă a grăsimilor. Prin urmare, este bine să incluzi aceste citrice în alimentație nu doar pentru curățarea organismului, ci și în dieta de primăvară.
Conferă organismului o mulțime de antioxidanți, vitamine și minerale. Este adesea folosit ca un ajutor eficient în pierderea kilogramelor în exces. De asemenea, poate accelera eficient metabolismul, în plus, va oferi organismului energie.
Păpădia este foarte benefică pentru buna funcționare a ficatului. Ajută la metabolizarea grăsimilor care se pot acumula în ficat din cauza alimentației necorespunzătoare. În plus, acționează ca un diuretic, contribuind astfel la curățarea rinichilor.
De exemplu, feniculul susține buna funcționare a sistemului digestiv. Scorțișoara este, de asemenea, un antioxidant puternic, îmbunătățește funcția creierului, întărește imunitatea și ajută la pierderea în greutate, sau menta, care ameliorează stresul și ajută împotriva durerilor de cap.
O combinație eficientă de ceai verde, rădăcină de păpădie, scorțișoară, fenicul și ghimbir vei găsi în ceaiul nostru pentru slăbit TEATOX de zi, care susține detoxifierea organismului și ajută corpul să ardă grăsimile.
Există zeci de rețete de sucuri detox, sunt diferite combinații de fructe și legume, care vor susține procesul de detoxifiere. Un exemplu bun poate fi freshul din sfeclă roșie proaspătă, măr și morcov.
Sfecla rosie este un alt antioxidant important, sustine activitatea ficatului si a rinichilor.
Legumele și fructele pot fi folosite și pentru a face smoothie-uri de detoxifiere sănătoase și delicioase. Din nou, există multe variante și rețete diferite. Care ar fi recomandările noastre și cum ne afectează organismul? Îți vom spune mai multe data viitoare.
